Un espace d’écoute, de corps et de pratiques personnalisées pour accompagner ce que vous traversez, tant sur le plan émotionnel que corporel.
Un accompagnement qui tient compte de votre histoire, de votre corps, de vos émotions et du rythme auquel vous pouvez avancer.
Chaque parcours est unique. C’est pourquoi les accompagnements A'Gaïa ne sont pas des « protocoles » à appliquer mais des espaces construits avec vous, en fonction de ce que vous vivez : charge mentale, émotions très présentes, fatigue profonde, période de transition, sensation d’être perdu·e…
Selon vos besoins, nous pouvons mêler écoute, temps de parole, travail corporel, mouvements inspirés du yoga ou du Yoga Danse, massages, soins énergétiques et outils concrets pour le quotidien. Le corps n’est pas séparé de ce que vous traversez : il fait partie de l’accompagnement.
L’intention n’est pas de « réparer » ou de donner des solutions toutes faites, mais de vous offrir un appui, un lieu où déposer, comprendre ce qui se joue et retrouver petit à petit vos propres ressources.
Un accompagnement pour accueillir et clarifier les émotions (colère,
tristesse,
peur, anxiété…), comprendre ce qu’elles viennent dire, apaiser la charge mentale
et retrouver un peu plus de stabilité intérieure.
Pratique de bien-être, non médicale.
Un suivi plus global, qui peut combiner écoute, mouvements, Yoga/Yoga Danse,
massages, soins énergétiques et outils concrets, pour avancer pas à pas
vers plus d’ancrage, d’alignement et de liberté dans votre chemin de vie.
Pratique de bien-être, non médicale.
Lors du premier contact, nous voyons ensemble quelle forme d’accompagnement est la plus adaptée à ce que vous traversez en ce moment.
Il ne s’agit pas d’un coaching à objectifs ni d’une thérapie au sens médical : c’est un espace intermédiaire, où la parole, le corps et les pratiques se répondent.
Les accompagnements proposés relèvent du bien-être et du développement personnel. Ils ne remplacent pas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique. En cas de doute sur votre santé, il est essentiel de consulter un professionnel de santé.
Les espaces A'Gaïa sont accessibles depuis plusieurs communes de la métropole et des alentours.
Si vous habitez une autre commune autour de Montpellier, Nîmes ou Alès, il est tout à fait possible d’échanger pour voir comment nous organiser.
Un premier échange, sans engagement, permet souvent de clarifier ce dont vous avez besoin et de voir si l’accompagnement proposé est ajusté pour vous.
Réponses aux questions fréquentes sur les accompagnements proposés par A'Gaïa Bien-Être autour de Montpellier.
L’accompagnement A'Gaïa ne se substitue pas à une thérapie ni à un suivi médical. Il ne s’agit pas de poser un diagnostic ou de traiter une pathologie, mais d’offrir un espace de soutien qui mêle parole, corps et pratiques de bien-être.
Il peut être vécu en complément d’une thérapie ou d’un suivi existant, dans le respect du travail déjà en place.
Il n’y a pas de nombre de séances prédéfini. Certaines personnes viennent pour quelques rendez-vous lors d’une période difficile, d’autres choisissent un cheminement plus régulier.
Nous pouvons en parler ensemble lors du premier échange pour voir ce qui semble le plus ajusté.
L’accompagnement peut inclure à la fois des temps de parole et des pratiques corporelles (mouvement, respiration, Yoga/Yoga Danse doux, toucher, soins énergétiques), en fonction de ce que vous souhaitez et de ce qui vous convient.
Rien n’est imposé : chaque séance est construite avec vous, dans le respect de vos limites.
Non. Il est très fréquent de ne pas savoir par où commencer. Le premier échange sert justement à poser ce que vous vivez, vos questions, vos hésitations, et à voir ensemble si un accompagnement a du sens pour vous.
Oui, tant que cela reste clair pour vous que l’accompagnement proposé ici est une pratique de bien-être et de développement personnel, et non un suivi médical ou psychologique.
Il peut être soutenant de pouvoir en parler avec les professionnels qui vous suivent, pour que chacun reste à sa juste place dans votre cheminement.