Un espace doux et sécurisé pour travailler sur les addictions, compulsions et dépendances émotionnelles tout en prenant soin de vos émotions et de votre corps.
Vous traversez des difficultés liées à une addiction, qu’elle soit émotionnelle, alimentaire ou comportementale ? Je vous accompagne pour mieux gérer vos émotions, réduire le stress, retrouver un équilibre énergétique et développer des stratégies pour reprendre confiance en vous.
Mes accompagnements sont adaptés aux adultes et à leurs proches, dans un espace doux et sécurisé, pour vous aider à retrouver légèreté, sérénité et autonomie dans votre quotidien. (Exemples : dépendances alimentaires, compulsions, stress chronique – liste non exhaustive, promis je ne guéris pas les monstres sous le lit !)
Ce travail peut se faire en complément d’un suivi médical, psychologique ou addictologique. Il ne le remplace pas : il vient soutenir le corps, les émotions et le vécu au quotidien.
Comprendre ce qui déclenche les compulsions, les envies irrépressibles ou les comportements automatiques, et apprendre à accueillir les émotions au lieu de les fuir.
Un espace pour déposer ce que vous vivez avec les dépendances alimentaires, émotionnelles ou comportementales, sans jugement, en prenant en compte votre rythme et votre réalité.
Outils de recentrage, de respiration, de détente et de mise en mouvement pour soutenir le système nerveux, apaiser les tensions et retrouver progressivement un équilibre énergétique.
Yoga doux, postures accessibles et exercices de respiration pour apaiser le système nerveux, mieux habiter le corps et traverser les moments de tension sans se dissocier totalement.
Massage énergétique et travail sur le corps pour soutenir la circulation, relâcher les tensions, favoriser le lâcher-prise et rétablir progressivement un sentiment de sécurité intérieure.
Relaxations guidées, visualisations, méditation pour muscler la capacité à revenir à soi, à l’instant présent, et à développer des appuis internes autres que les comportements compulsifs.
Les pratiques proposées relèvent du bien-être et de l’accompagnement psychocorporel. Elles ne remplacent pas un suivi médical, psychologique, addictologique ou psychiatrique.
Pour les personnes qui se reconnaissent dans des addictions, compulsions ou dépendances (alimentaires, émotionnelles, comportementales…) et qui souhaitent un espace pour travailler sur leurs émotions et leur rapport au corps.
Les proches peuvent également avoir besoin d’un espace de soutien : poser ce qu’ils vivent, comprendre les mécanismes émotionnels à l’œuvre, trouver une autre façon de se positionner face à la personne concernée.
L’accompagnement peut être ponctuel ou s’inscrire dans un cheminement plus long, selon votre situation et vos besoins.
Certains décrivent cet accompagnement comme un « espace pour souffler », où ils peuvent parler de leurs addictions et compulsions sans jugement, tout en retrouvant petit à petit du respect et de la douceur pour leur corps.
Vous pouvez retrouver les avis globaux sur la page d’accueil et sur Google. Des témoignages spécifiques pourront être ajoutés ici au fil du temps.
Selon votre situation, il peut être pertinent de continuer ou d’initier un suivi avec votre médecin, psychologue, psychiatre ou addictologue. Cet accompagnement est un complément, pas un substitut.
Les tarifs s’appuient sur la grille des tarifs A'Gaïa Bien-Être (soins énergétiques, accompagnement adulte, forfaits 3 ou 5 séances). Nous pouvons définir ensemble un cadre adapté à votre rythme et à votre budget.
Les espaces A'Gaïa sont accessibles depuis plusieurs communes de la métropole et des alentours.
Si vous habitez une autre commune autour de Montpellier, Nîmes ou Alès, il est tout à fait possible d’échanger pour voir comment nous organiser.
Quelques réponses aux questions fréquentes sur l’accompagnement Addictions & Compulsions proposé par A'Gaïa Bien-Être.
Non. L’accompagnement Addictions & Compulsions est une pratique de bien-être et d’accompagnement psychocorporel. Il ne remplace en aucun cas un suivi médical, addictologique, psychologique ou psychiatrique.
Il peut être vécu en complément, pour soutenir le corps, les émotions et le vécu au quotidien.
Non, ce n’est pas une condition. Nous travaillons à partir de là où vous en êtes, sans jugement, en respectant votre rythme et vos choix.
Si un arrêt ou une réduction de consommation est en jeu, il est important d’en parler aussi avec les professionnels de santé qui vous suivent.
Il n’y a pas de nombre de séances prédéfini. Certaines personnes viennent pour quelques séances ciblées, d’autres s’inscrivent dans un cheminement plus long.
Nous faisons régulièrement le point ensemble pour ajuster la fréquence et la durée de l’accompagnement.
Oui, tant que la place de chacun est claire pour vous. L’accompagnement A'Gaïa vient en complément, pour travailler avec le corps, les émotions et le ressenti, sans se substituer au travail thérapeutique ou médical en cours.
Nous partons de ce que vous vivez avec l’addiction ou les compulsions, mais nous pouvons aussi explorer ce qui se passe dans d’autres domaines de votre vie : relations, travail, fatigue, estime de soi… L’accompagnement reste global et centré sur la personne que vous êtes.